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El Mejor Pulsómetro - Comparativa 2020 | Probamos
Probando Productos desde 2019

El Mejor Pulsómetro – Comparativa 2020

Tiempo de prueba realizada: ~ 15 días

El mejor reloj-pulsómetro: Wahoo Fitness Tickr

Porque: Comodo, correcto, buena conectividad y nada de distracciones

El mejor pulsómetro de muñeca calidad-precio: Xiaomi Mi Band 4

Porque: Relación calidad-precio increíble

El mejor pulsómetro cinta/banda: Polar H10

Porque: Es el más fiable

El mejor pulsómetro cinta calidad-precio: Garmin HRM

Porque: Buena batería, lavable

El mejor pulsómetro reloj: Polar Ignite

Porque: Mejor reloj pulsometro guiado | No el mejor si te interesa solamente ir a correr pero el mejor en general

El mejor pulsómetro reloj calidad-precio: Polar M430

Porque: Muy fácil de usar, buena batería, PolarFlow

Los diferentes usuarios de los pulsometros

¿Porque hemos elegido estos tres productos como los mejores pulsometros?

Porque debes de ser una de estas tres personas:

  1. No quieres gastar mucho y quieres empezar a medir tus pasos diarios, saber cuanto has dormido y claramente controlar tu actividad cardíaca  sin que te obsesiones demasiado con el tema.
    • En ese caso recomendamos una pulsera/reloj como el Xiaomi Mi Band 4 o el Honor Band 5
  2. Quieres exclusivamente medir tu ritmo cardíaco y con la mejor precisión posible (sea por tu salud, interés profesional, ..)
    • En este caso debes comprarte una cinta cardíaca como las fabrican Polar y Garmin porque son las más fiables y precisos.
  3. Quieres medir tu pulso pero también quieres algo más que un juguete de 20 €.
    • En este caso debes mirar los smartwatch que existen de Apple, Polar o Garmin porque te ofrecen la funcionalidad de una pulsera con un poco menos de precisión pero muchísimo más funcionalidad.

Ordenando los modelos que hay en el mercado: Mucho por poco

El Mi Band 4 no ha cambiado mucho hablando del diseño y parece una combinación de Mi Band 2 y Mi Band 3.

Los brazaletes pueden ser cambiados fácilmente e incluso son compatibles con la versión 3 del Xiaomi Mi Band.

Así que puedes seguir usando tus viejos brazaletes (al menos los oficiales).

Aunque el último Mi Band pesa con sus 22,1 g un poco más que sus versiones anteriores, me he olvidado después de poco tiempo que lo llevaba porque realmente pesa poco.

Lo que nos convence:

  • Pesa muy poco
  • Cuesta muy poco
  • Es elegante
  • La batería dura más de 2 semanas (!!!) – Y solo dura unos 90min para cargar (también sin comparación)
  • Buena pantalla OLED
  • Medir el sueño, contar tus pasos y modus de entrenamiento son básicos pero funcionan realmente bien.

Ya que estamos mirando pulsometros en esta comparativa hay que enfocar un poco esa funcionalidad:

El Xiaomi Mi Band no es un pulsómetro en primer lugar. Eso tiene que quedar claro.

La función de medir tu ritmo cardíaco viene como una de muchas funcionalidades y no es la más avanzada.

Pero tiene esa funcionalidad y si lo que te interesa es medir de vez en cuando tus pulsaciones el Xiaomi Mi Band 4 te puede dar una idea por donde vas. 

Además con la aplicación móvil puedes ir comparando diferentes días y formas de entrenamiento. Eso por un precio de ~30 € es simplemente increíble.

Si tu razón principal de comprarte el Xiaomi Mi Band 4 es medir tu ritmo cardíaco debes saber que puede darte los mismos datos que un Garmin HRM o Polar H10 pero no es tan fiable y todo depende de cómo lo llevas.

Haciendo deporte

Nos da datos sólidos para unidades deportivas.

En la prueba de ciclismo, el rastreador informó de cada kilómetro recorrido, incluyendo la velocidad media.

Además, la longitud de la unidad de entrenamiento, el pulso y la energía consumida puedes ver en cualquier momento.

El Mi Band 4 recibe las coordenadas GPS de un smartphone emparejado dentro del alcance y no tiene un módulo GPS propio.

Resumen

Si has llegado a ese artículo porque en primer lugar quieres un pulsómetro preciso y fiable igual sigue leyendo. Si quieres entrar en ese mundo y encima te vendría bien una pulsera/smartwatch económico -> El Xiaomi Mi Band 4 es lo tuyo.

Lo que nos convence:

  • Buena pantalla OLED que puedes ver bien en el sol
  • Puedes usarlo en el agua hasta 50m de profundidad
  • Medir el pulso funciona de forma continua (no hay que apretar botones para empezar o algo así)
  • Pesa poco
  • TrueSleep es la función para medir / controlar tus fases de sueño y nos ha parecido muy interesante.

Lo que no nos ha gustado:

  • El GPS solo se puede usar con un móvil conectado

El diseño del Band 4 y el Band 5 de Honor consiste en una unidad central con una pantalla táctil AMOLED de 0,95 pulgadas en el frente y en el centro. Eso es un poco más grande que la pantalla del Mi Band 4.

La visualización en el sol/fuera en general es sorprendentemente buena. Toda la interacción con el reloj es a través de la pantalla táctil.

Haciendo deporte:

La quinta generación soporta hasta diez ejercicios que puedes medir.

Los diez ejercicios son:

  • Correr al aire libre y correr en el interior
  • Caminar al aire libre y caminar en el interior
  • Bici al aire libre y bici en el interior
  • Cross trainer
  • Remo
  • Natación en el interior y entrenamiento libre.

Midiendo el pulso

La frecuencia cardíaca fue acertado en nuestras pruebas (Comparando con un Polar H10) pero como con todos pulsometros que funcionan a través de la muñeca todo depende del movimiento y la manera de uso. 

Si el reloj no esta colocado bien no puede medirte bien el pulso.

La diferencia al Polar H10 no era muy grande sino al rededor de un 15% de diferencia. Algo igual no es perfecto pero que es bastante bien a ese precio y funcionalidad que se te ofrece.

Algo sorprendentemente útil es la monitorización continua del ritmo cardíaco: 

La puedes usar en modo «inteligente» que ajusta automáticamente la frecuencia con la que toma medidas basándose en lo activo que eres o en «tiempo real» que monitoriza tu ritmo cardíaco a lo largo del día.

Resumen

Si estas pensando en el Honor Band 5 estarás pensando también en el Xiaomi Mi Band 4. Y la verdad es que no son muy diferentes.

A nosotros nos ha gustado un pelin más el Xiaomi pero si por ejemplo ya tienes un móvil de Honor te recomendamos el Band 5.

La clase media

Lo que nos convence:

  • Es preciso
  • No te distrae con pantallas
  • Lo puedes lavar
  • Precio competitivo
  • Transmite datos en tiempo real
  • Pesa solo 55gr

Lo que no nos ha gustado:

  • Aunque tiene tantas opciones para conectar con otros dispositivos – Nos ha salido difícil a veces. Que es un poco frustrante.

Creo que para la mayoría de los interesados en un pulsómetro dedicado solamente midiendo la frecuencia cardíaca, la precisión es la razón más importante en lugar de usar un Smartwatch o una pulsera/reloj.

Otra razón será la batería. Un Apple Watch se agota dentro de un día, el Xiaomi Mi Band 4 durará unas 2 semanas pero una banda como la HRM Dual te va a durar meses.

Teniendo esto en cuenta el pulsómetro HRM de Garmin te cuesta unos 50 – 70 € es muy preciso, te dura mucho tiempo y lo puedes conectar a través de Bluetooth a cualquier dispositivo transmitiendo datos en tiempo real.

Una compra con la que no te equivocarás. 

No lo recomendamos como mejor pulsómetro porque el Polar H10 por ejemplo interactúa mucho mejor con otros dispositivos y tiene mejor aplicación móvil.

Resumen

Una alternativa más economica al Polar H10. Precisa, comoda y realmente pocas quejas excepto la conectividad que nos fallaba.

Ideal para: Interesados en medir el ritmo cardíaco precisamente sin muchas chorradas extras.

El M430 viene con cable USB y poco más en la caja. Es un reloj que intenta ser básico y bueno.

Lo que ofrece son los elementos de un reloj de correr:

La distancia corrido junto a la velocidad media y obviamente:

Tu ritmo cardíaco que puedes controlar de vista.

Además te deja controlar tu sueño y tu aptitud física más unos consejos como recuperarte.

Todos esos datos los puedes sincronizar con PolarFlow para mejorar continuamente las sugerencias que te da. 

Lo que nos convence:

  • Facilidad de uso – No hay mucho que aprender o saber. Todo se encuentra rápidamente.
  • Una batería que a nosotros nos duró unas dos semanas. Sin embargo tiene 3 modus diferentes para el uso de la batería y te puede durar más o menos.
  • EL GPS no nos ha funcionado tanto como pensábamos. Con la buena imagen de Polar es un punto que lo vemos flojo en ese producto.

Lo que no nos ha gustado:

  • El diseño es un poco grande y no muy elegante / tampoco es muy agradable de llevar. Las pulseras de Xiaomi o Honor son mucho más cómodas de llevar.

Funcionalidades

  • Resumen diario (ritmo cardíaco, actividad, calorías, pasos, sueño)
  • Resumen de la semana/mes pasado
  • Prueba de aptitud física (determina el nivel de aptitud física actual)
  • Temporizador / cronómetro
  • Favoritos (tus deportes favoritos y planes de entrenamiento guardados)
  • Tu ritmo cardíaco

Midiendo el pulso

El Polar M430 es un monitor de frecuencia cardíaca sin cinta que va por tu pecho.

Eso significa que mide tu ritmo cardíaco por la medición óptica del pulso.

Detecta diferencias de color en la piel debido al aumento del flujo sanguíneo. Esto se hace a través de 6 sensores ópticos (La mayoría de los relojes deportivos tiene ~ 4 sensores)

El aumento del número de sensores debe mejorar la precisión de la medición del pulso y especialmente la medición de la variabilidad del ritmo cardíaco que sin duda es un dato interesante.

Nosotros no hemos comprobado ninguna diferencia con el Polar H10 en nuestra prueba.  – Suponemos que el H10 es más fiable a largo plazo pero en nuestra prueba los dos pulsómetros funcionaron igual.

Resumen

Creemos que es el mejor reloj para medir el pulso gracias a los 6 sensores que hacen el Polar M430 un pulsómetro preciso.

Entrenar y sobre todo correr es algo para que esta hecho.

Sin embargo da una impresión un poco antigua en comparación con las demás opciones.

Ideal para: Los que quieren correr y medir precisamente el pulso a través de su muñeca.

El Garmin Forerunner 45 es una mejora de su hermano económico Forerunner 35. 

Lo que nos convence:

  • Frecuencia cardíaca óptica
  • Workouts adaptativos
  • Seguimiento de la actividad y el sueño
  • Seguimiento del estrés
  • Notificaciones inteligentes
  • Nos daba los mismos datos que el Polar H10 durante la prueba

Lo que no nos ha gustado tanto:

  • El sistema operativo es bastante básico – Depende de con que lo compares obviamente.

Pantalla

El reloj es de 42 mm o en un tamaño más pequeño de 39 mm llamado 45S.

Nosotros probamos el normal y no vemos ninguna neccesitad porque ibas a comprar el pequeño porque no sienta grande.

La pantalla de color que viene con 1,04 pulgadas tiene una resolución de 208 por 208 píxeles y una tecnología de memoria que mejora mucho la visibilidad de la pantalla en el sol.

Funcionalidades

El Forerunner 45 tiene un acelerómetro, un GPS con los sistemas de satélites GLONASS y Galileo y un monitor óptico de frecuencia cardíaca. 

Llevarlo a la playa/mar o ducha tampoco es ningún problema.

Tienes cinco modos de ejercicio para usar con el reloj:

  • Ciclismo
  • Multideporte
  • Correr
  • Nadar
  • Caminar

Usando el modo de ejercicio el Forerunner te muestra estadísticas como la distancia o el ritmo y la frecuencia cardíaca.

La información se sincroniza con la aplicación Garmin Connect, donde puedes investigar más a fondo todas las estadísticas.

Resumen

Viene mucho en ese reloj que solo ronda los 170 €. 

En nuestra opinión el siguiente paso si el Polar M430 no es lo tuyo y buscas algo más moderno y variable.

Hablando de ser un pulsómetro nuestra opinión es que lo hace fenomenal. No hemos podido ver una diferencia de datos entre el Polar H10 o el Forerunner 45.

A ese precio esta posicionado como una alternativa a los Smartwatch de Apple y Samsung e intenta competir con la parte deportiva. Algo que funciona en nuestra opinión ya que un Apple Watch vale casi el doble (y viene con el doble de funciones también).

Depende de lo que estés buscando. Pero creemos que por ~170 € es una compra recomendable.

Lo que nos convence:

  • Pantalla que se puede ver bien fuera
  • Multiples programas de deporte
  • Una batería buena (Lo usamos durante 14 días)
  • Preciso para medir el ritmo cardíaco

Lo que no nos ha gustado tanto:

  • La pantalla no funciona muy táctil. A veces hay que darle muchas veces para que reaccione

Costando casi el doble que el M430 ese reloj de Polar viene con una carcasa de 43 milímetros de diámetro y un peso de 36 gramos.

Es mucho más cómodo de llevar en nuestra opinión que la M430 y tiene una pantalla grande y clara para ver todos los datos.

Según Polar, la batería dura hasta cinco días pero nosotros e

(Hasta 17 horas de entrenamiento con GPS y medición de la frecuencia cardíaca)

Controla el sueño y te dice luego cuanto te has recuperado. También tiene un programa de entrenamiento llamado FitSpark™ bastante útil ya que usa los datos de sueño en conjunto con tus datos de entrenamiento para sugerirte un plan de entrenamiento personalizado.

Los datos que graba

Por fin todos los datos relevantes como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, el estado de recuperación, la calidad del sueño y la intensidad del entrenamiento se combinan para crear una imagen más completa del usuario.

Teniendo en cuenta la condición física, se sugieren sesiones de entrenamiento cardiovascular y de fuerza adaptadas individualmente. Es algo que creemos que hace el Polar Ignite precisamente bien en comparación con otros relojes.

Resumen

Si lo que te interesa es correr igual te decides mejor por otro producto.

Pero si haces varios deportes y te interesan muchos datos a cerca de tu estado físico ese reloj a un precio de 200 € igual es para ti.

Lo mejor

Lo que nos convence:

  • Da los mismos datos que el Polar H10 como pulsómetro
  • Funcionalidades como Apple Pay son genial
  • El eco-sistema de Apple e iOS de aplicaciones

Lo que no nos gusta en absoluto:

  • La batería – Es horrible que ni puedes medir tu sueño porque ya tienes que cargar el reloj

Pues si, no lo habrás pensado pero en el caso de que eres de los que confían en Apple el Apple Watch es unos de los mejores pulsometros que hemos comprobado.

Como Smartwatch de alto nivel (igual el nivel más alto que hay ahora mismo) hay que ponerlo en la lista porque nos dio los mismos datos que el Polar H10 cuando medimos el ritmo cardíaco.

La desventaja de ese reloj que realmente no acabamos de entender es la batería. Tienes que cargarla todos los días y según Apple te dura unos 18 horas.

Quiere decir que con ese reloj tan caro ni puedes medir el sueño ya que lo tienes que poner a cargar otra vez cuando te vas a dormir.

Sin embargo ese reloj tiene casi todo que puedas pedir. Y es sobre todo el ecosistema que te devuelve el dinero en seguida. Las aplicaciones, la forma de pagar con el reloj, la función walkie-talkie y simplemente el sistema operativo son todos argumentos en si mismo porque podrías elegir ese reloj.

Como pulsometro sirve igual de bien ya que el GPS funciona preciso y las aplicaciones de deporte son una maravilla.

Esta claro que si te interesa simplemente un reloj para hacer deporte no merece la pena. Pero si habías pensado que el Apple Watch podría ser lo tuyo y ahora encima estas buscando un pulsometro pues te aconsejamos que lo pruebes.

Como ya hemos dicho el Polar Ignite nos parece una de las mejores opciones si te interesa un reloj-pulsometro. 

Es mucho más que el Xiaomi Mi Band y menos que un Apple Watch pero para cierto tipo de personas exactamente lo que buscan.

Ahora la pregunta es ¿si eres ese tipo? y luego que diferencia ese reloj del Garmin Forerunner por ejemplo que hemos mencionado antes.

Garmin Forerunner o Polar Ignite

Para los que principalmente corren, el Garmin Forerunner 45 es la mejor opción.

Porque – Incluye ANT+ y el galileo satélite para la grabación de pistas.

Para diferentes deportes y un uso más general el Polar Ignite es nuestra recomendación.

Porque – Cubre una gama mucho más amplia de deportes. De particular interés es la opción de natación, que no está disponible en el Garmin FR45.

El Polar H10 nos ha convencido con datos muy buenos y siendo un pulsómetro fiable.

Fue nuestra referencia comparando los datos que obtuvimos de los demás pulsometros y creemos que si no te degustan las cintas cardiacas te debes comprar el Polar H10.

La batería dura unos 400 horas que dependiendo cuantas veces lo necesitas te durara un mes o dos o tres o …

Además es cómodo de llevar y los datos se guardan en el sensor directamente. No hace falta conectar un móvil para poder grabar tus datos porque se graban en el sensor del dispositivo directamente.

Antes, el H10 solo sabia conectarse a través de Bluetooth pero desde el 2019 sabe transmitir datos por ATN y de ese modo es capaz de transmitir datos en tiempo real.

Resumen

Con esa funcionalidad del ANT no vemos ninguna razón porque no recomendarlo como mejor pulsómetro de banda.

Lo que nos ha gustado:

  • Da casi los mismos datos que el Polar H10 a un precio menor
  • Se lleva comodo y pesa poco
  • Se conecta a cualquier dispositivo (Apple, Garmin, Polar) con Bluetooth o ANT

Lo que no nos ha gustado:

  • A nosotros no nos ha pasado pero si te fijas en algunas opiniones online de vez en cuando salen comentarios de que el material del brazalete se ha estropeado rápidamente

Cuando compras pulsómetro quieres algo que sea cómodo y fácil de usar.

También quieres que se conecte a tus aplicaciones y dispositivos. El Wahoo Tickr Fit cumple con estos requisitos fácilmente. Tiene un botón físico para encenderlo y apagarlo rápidamente, y usa luces indicadoras para darte información sobre su estado.

Mucho más básico no puedes andar por la calle.

En comparación con muchos otros pulsometros (sobre todo los de banda) es recargable.

Al principio pensé que iba a ser difícil recomendar el Tickr porque cuesta mucho más que el Honor o Xiaomi Band ofreciendo mucho menos y tampoco es un reloj inteligente.

Pero la gracia está en que no tiene tantas funcionalidades adicionales.

No te tienes que bajar otra aplicación, hacerte una cuenta y comprobar mil programas antes de empezar con lo más fácil de mundo que es por ejemplo correr.

Ese pulsómetro lo veo como una extensión que es más cómoda de llevar que una cinta cardíaca (también cuesta menos) pero se conecta fácilmente con cualquier dispositivo con lo que lo quieras usar.

Los datos que nos ha dado han sido exactos y llevarlo en el brazo ha sido ninguna molestia.

Es cómodo y a mi me ha parecido agradable de que no me ha molestado con notificaciones o un asistente de voz. Porque no tiene pantalla..

La batería te da unas 30 horas de actividad física que es mucho más que un reloj inteligente te puede ofrecer aunque menos que una cinta cardíaca te dura.

Resumen

Sin duda difícil de evaluar la relación calidad-precio pero si una vez está bien colocado en tu brazo puede grabar mejor y con más constancia los datos que hacen falta que pulseras o relojes.

Si no quieres más pantallas y simplemente datos más precisión de datos a un precio que esté por menos de 100 € te recomendamos el Tickr.

 

datos cardíacos

La guía de compra para comprar el mejor pulsómetro para ti

Toda persona apasionada del deporte conoce la importancia de llevar un pulsómetro en sus entrenamientos.

Es una herramienta muy útil, que te permite contabilizar las pulsaciones y controlar tu ritmo de entrenamiento, solamente llevándolo en tu muñeca. 

Gracias a este dispositivo, es mucho más fácil monitorizar tu actividad deportiva, y podrás sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos.

Antes de explicar cuáles son las características que debes tener en cuenta a la hora de comprar un pulsómetro, es necesario hacer una diferenciación de los pulsómetros, pulseras de actividad y Smart watch.

Un pulsómetro mide únicamente las pulsaciones, pudiendo dejarlas registradas a través de una aplicación vinculada con tu teléfono móvil.

Las pulseras de actividad van un paso más allá, y además de contabilizar tu ritmo cardíaco y registrar tus entrenamientos (suelen contar con una opción específica para ello), pueden hacer un registro de los pasos andados durante el día, monitorización del ritmo de sueño etc.

Por último, un Smart watch cuenta con estas características ya mencionadas, y pueden recibir mensajes y llamadas, contestar dichos mensajes y llamadas, pero no están especializados para el mundo del deporte.

Por lo tanto, si buscas un dispositivo para controlar tus entrenamientos, te recomendamos un pulsómetro, o una pulsera de actividad.

Si no eres tan aficionado al deporte, pero te gusta controlar tus pulsaciones, tu ritmo de sueño, o marcarte una meta de pasos al día, a la vez que contestas a tu jefe fuera de la oficina, te recomendamos un Smart watch.

Dicho esto, en este artículo vamos a hacer una mayor referencia a las características que debe cumplir un pulsómetro o pulsera de actividad para que sea un producto recomendable, como su resistencia al agua, duración de la batería y modo de carga, GPS, compatibilidad con dispositivos móviles etc.

Estas mismas características pueden aplicarse también a los Smart watch.

PULSÓMETRO DE PULSERA O DE BANDA CARDÍACA

Los pulsómetros y pulseras de actividad miden la frecuencia cardíaca, por lo que la pulsera en cuestión debe integrar un dispositivo capaz de controlar tus pulsaciones a tiempo real.

Para poder contabilizarlos, hay dos opciones: Conectar el pulsómetro a una banda de frecuencia cardíaca, o contar con un pulsómetro con sensor óptico, que te permite monitorizar el ritmo de tus pulsaciones con solo ponértelo en la muñeca. 

Es cierto que los pulsómetros con banda de frecuencia cardíaca tienen una mayor precisión registrando las pulsaciones, ya que van colocados alrededor del torso, midiendo la frecuencia cardíaca a nivel del esternón y del quinto arco intercostal.

Además, son resistentes al agua, y frecuentemente utilizados por deportistas de natación.

El problema de utilizar la banda de frecuencia cardíaca es su comodidad:

Ocupa un mayor espacio que los pulsómetros de sensor óptico, solo te podrá contabilizar las pulsaciones cuando lleves la banda correctamente colocada, y no es tan práctico como un pulsómetro de sensor óptico.

Por estas razones, los pulsómetros de banda de frecuencia cardíaca son mayormente utilizados por deportistas de alto impacto, para medir de manera muy precisa el ritmo de sus pulsaciones, la intensidad de su ejercicio, y poder controlar cualquier cambio que vayan sufriendo a nivel fisiológico.

Los pulsómetros de sensor óptico cuentan con un dispositivo integrado en el reloj, que te permite contabilizar las pulsaciones y ritmo de tu entrenamiento solamente al llevarlo en la muñeca. 

Se obtiene una menor precisión que con los de banda, aunque ya se está trabajando bastante para conseguir una precisión similar a la de los primeros, pero son mucho más fáciles de manejar y transportar.

Con un pulsómetro de sensor óptico, podrás salir a correr, a hacer natación, pesas y otros ejercicios, sin tener que preocuparte si llevas la banda del pecho correctamente colocada para que haga una buena medición.

Además, al llevarlos como un reloj, de manera diaria, podrás controlar cuánto se te alteran las pulsaciones al subir por las escaleras de tu casa, o al ver a esa persona que te gusta tanto, en tiempo real y con solo pulsar un botón. 

TAMAÑO Y CORREA

La comodidad durante el entrenamiento es fundamental, por ello siempre se escoge ropa de deporte cómoda y elástica, unas zapatillas de deporte que se adapten a tu pisada y no te hagan daño… Con tu pulsómetro debe ser lo mismo.

La mayoría de los pulsómetros y pulseras de actividad cuentan con una correa de silicona o goma, ya que es fácil de limpiar, impermeable al sudor, y se adapta a tu muñeca. Sin embargo, esto puede generarte una sensación “plasticosa” en algunos momentos.

Si esto te ocurre, te recomendamos que optes por un pulsómetro con un material diferente en la correa, como puede ser el nylon, o materiales y telas similares.

No son recomendables las correas de metal o cuero para un pulsómetro, ya que no son igual de transpirables, y pueden resultar pesadas, sobre todo las de metal.

Cuanto más grande sea la esfera del pulsómetro, mejor podrás controlar y visualizar tu actividad.

Sin embargo, un pulsómetro muy grande o pesado puede dificultar tu entrenamiento. 

Es importante ver el tamaño del pulsómetro, y encontrar uno que te permita realizar el entrenamiento sin un peso extra (y así estar más cómodo) pero que puedas ver tus datos con facilidad. 

RESISTENCIA AL AGUA

Muchos de los deportistas realizan su actividad al aire libre: running, andar, bicicleta, natación…

Al realizarlo al aire libre, siempre hay que tener en cuenta que el tiempo puede cambiar, y que mientras estás disfrutando de tu carrera por el parque, empieza a llover a cántaros.

O, si eres un verdadero apasionado del deporte, te dará igual el tiempo atmosférico, ya que saldrás a realizar deporte llueva, nieve o truene, aunque siempre es más placentero realizarlo cuando hace buen tiempo.

Para que estas situaciones no te pillen desprevenido, y no tengas que renovar tu pulsómetro con cada tormenta, es importante que tu pulsómetro o pulsera de actividad cuente con resistencia al agua. 

Además de ofrecer resistencia al agua, es recomendable que sea sumergible, para así poder realizar un mayor número de entrenamientos. 

Si vas a llevar el pulsómetro o pulsera de actividad todos los días, utilizándolo también como si fuese un reloj, no será necesario que te lo quites al entrar en la ducha, fregar los platos…

GPS

El GPS es una funcionalidad muy importante a la hora de elegir un pulsómetro.

Este sistema de posicionamiento global te permite conocer en todo momento tu ubicación a tiempo real, con una pequeña variación de unos pocos metros.

Además, gracias al GPS, podrás registrar la ruta que has realizado: Ver los kilómetros recorridos, la velocidad media, y marcar esa ruta para poder realizarla en futuros entrenamientos. 

Es importante conocer si tu pulsómetro cuenta con un GPS integrado, o por el contrario, tiene que vincularse a tu teléfono móvil para poder controlarlo.

Que tu pulsómetro o pulsera de actividad cuente con el sistema GPS integrado va a hacer que la batería sea menos duradera, y que aumente su precio antes de la compra por esta característica específica.

Por lo tanto, te recomendamos un pulsómetro con función GPS integrada cuando sí vayas a hacer un uso constante de ella, y así mejorar la calidad y rendimiento de tus entrenamientos.

Si no vas a utilizar esta característica con tanta frecuencia, te recomendamos que tu pulsómetro sea capaz de vincularse a tu teléfono móvil, para que puedas registrar y controlar tu ubicación, ya sea para planificar tu ruta, o porque te has despistado en tu entrenamiento y necesitas volver a casa. 

DURACIÓN DE LA BATERÍA

Para que un pulsómetro o pulsera de actividad sea útil en tus entrenamientos, es necesario que tenga una buena autonomía tras la carga.

Si entrenas diariamente, tendrás que buscar un pulsómetro con capacidad suficiente, para no tener que parar en medio de tu entrenamiento a cargarlo. 

Como ya hemos mencionado, el uso del GPS también puede afectar a la duración de la batería, pero muchas personas pueden no necesitar esta característica.

Por lo tanto, busca el pulsómetro que mejor se adapte a tus necesidades, tanto de batería, como de utilidad.

Y si tienes problemas para decidirte, siempre puedes seguir esta guía para ayudarte en esa tarea. 

UTILIDADES Y FUNCIONALIDAD (especial para las pulseras de actividad y Smart watch)

Si tan solo quieres contabilizar tus pulsaciones, ya te hemos explicado varias de las características que debe cumplir tu pulsómetro, y ello también incluye a las pulseras de actividad.

Sin embargo, como ya hemos señalado al inicio del artículo, las pulseras de actividad y Smart watch tienen otras funcionalidades además de la medición de la frecuencia cardíaca, que también se deben tener en cuenta a la hora de comprar un buen Smart watch o pulsera de actividad. 

La mayoría de ellos cuenta ya con control del ritmo y frecuencia del sueño (diferenciando el tiempo en sueño ligero, sueño profundo, el tiempo que has estado despierto…), monitorización de pasos y kilómetros recorridos, control del entrenamiento específico, donde te permite registrar tus datos de la actividad dependiendo de si has estado corriendo, andando, ciclismo, natación…

Algunas de ellas también te permiten recibir mensajes y notificaciones de tu teléfono móvil, al vincularlo a través de una aplicación. 

Algunas de las opciones más recomendables en cuanto a Smart watch y pulseras de actividad, que cumplen con las características mencionadas, son el Apple Watch y la Xiaomi Band 4

APP COMPATIBLE CON EL TELÉFONO MÓVIL

La mayoría de los pulsómetros cuenta ya con una función que le permite conectarse a tu teléfono móvil a través de una aplicación específica, que suele ser compatible con IOS y con Android.

De esta manera, podrás tener registrados en tu móvil todos tus entrenamientos, el cambio de tu frecuencia cardiaca a lo largo del día, tu registro de sueño etc. 

Además, algunas de las apps destinadas a las pulseras de actividad cuentan con funciones para fomentar la actividad física, como retos diarios, recompensas al llegar a un número determinado de pasos, recomendación de entrenamientos…

PRECIO

Todos queremos un pulsómetro de calidad, por ello te redactamos esta guía, pero ¿cuánto cuesta esa calidad?

Si que es cierto que varios pulsómetros tienen un precio elevado, pero cuentan con un gran número de utilidades y características por las que vale la pena invertir. 

Si eres principiante en el deporte y estás probando con los pulsómetros y pulseras de actividad, o si buscas una pulsera de actividad que también te sirva para el día a día, entendemos que no quieras comprar un pulsómetro con todas las funcionalidades del mercado, ya que no sabes si se va a adaptar correctamente a tus necesidades.

Sin embargo, te informamos de que no es necesario invertir demasiado dinero para conseguir un buen pulsómetro.

Otra opción recomendable según la relación calidad-precio, es el Garmin Forerunner 45, catalogado como el mejor pulsómetro de iniciación, y que cuenta con numerosas características para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos, a un precio mucho más asequible. 

En definitiva, tienes que prestar atención a las características que te ofrece el dispositivo, valorando si se adapta a tus necesidades. Te recomendamos que utilices esta guía para ello, y que pronto puedas estas haciendo tu actividad deportiva favorita, con un pulsómetro adecuado en tu muñeca.

 

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

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